Hallo – mein Name ist Hans-Ulrich BURHARD.
Seit mehr als 42 Jahren bin ich Raucherentwöhner.
Mit meinem bewährten Online-Rauchstoppkurs können Sie in 7 Tagen ganz entspannt Nichtraucher werden.
Der Ablauf:
- Sechs Tage Schritt-für-Schritt Vorbereitung per Email mit Tagesübungen.
- Am siebten Tag ist Schluss mit Rauchen.
- Danach intensive Nachbetreuung per Email mit Tagesübungen während der ersten Woche als Nichtraucher.
- Danach wöchentliche Nachbetreuung per Email mit Tagesübungen während dem ersten Monat als Nichtraucher.
- Danach monatliche Nachbetreuung per Email mit Tagesübungen bis Ende des dritten Monates.
Die Leistungen:
- Sie erhalten alle Lektionen des Online-Rauchstoppkurses diskret per Email.
- Alles ist Schritt-für-Schritt genau beschrieben.
- Für jede Lektion gibt es eine einfache Tagesübung, damit Sie mental mithalten können beim Entzug.
- Bei Bedarf können Sie jederzeit mit mir persönlich in Kontakt treten für individuelle Fragen und Anliegen.
Der Online-Rauchstoppkurs hat 17 Lektionen
- Lektion 00 – Tag 00 – Ein sanfter Start – Einleitung und Erklärung wie der Kurs abläuft
- Lektion 01 – Tag 01 – Innere Balance aufbauen – Warum sind Sie Raucher geworden?
- Lektion 02 – Tag 02 – Alles ist eine Frage des Bewusstseins – Verstand, Wille, Bewusstsein
- Lektion 03 – Tag 03 – Das Unterbewusstsein einbeziehen – Gefühle bewusst lenken, leiten und steuern
- Lektion 04 – Tag 04 – Optimisten leben besser – Loslassen, was nicht glücklich macht
- Lektion 05 – Tag 05 – Der definitive Entschluss – Verstand und Wille optimal einsetzen
- Lektion 06 – Tag 06 – Der letzte Tag als Raucher – Jetzt gilt es ernst!
- Lektion 07 – Tag 07 – Der erste Tag Nichtraucher – Willkommen im neuen Lebensabschnitt
- Lektion 08 – Tag 08 – Der zweite Tag Nichtraucher – Die erste Bewährung gut überstehen
- Lektion 09 – Tag 09 – Der dritte Tag Nichtraucher – Neue positive Gewohnheiten bewusst pflegen
- Lektion 10 – Tag 10 – Der vierte Tag Nichtraucher – Welche unbewussten Gefahren lauern
- Lektion 11 – Tag 14 – 1 Woche Nichtraucher – Der Nichtraucher-Alltag kehrt langsam ein
- Lektion 12 – Tag 21 – 2 Wochen Nichtraucher – Mental wird zu Emotional und dann zu Real
- Lektion 13 – Tag 28 – 3 Wochen Nichtraucher – Stabilisierung und Festigung Ihres mentalen Bereichs
- Lektion 14 – Tag 37 – 1 Monat Nichtraucher – Im Gleichgewicht bleiben – Die Mitte
- Lektion 15 – Tag 67 – 2 Monate Nichtraucher – Alles hat immer zwei Seiten.
- Lektion 16 – Tag 98 – 3 Monate Nichtraucher – Persönliche Individualität zulassen und leben
- Lektion 17 – Tag 128 – 4 Monate Nichtraucher – Geschafft für immer und ewig
Die Kosten:
- Der Rauchstoppkurs kostet Euro 360.-
- Inklusive Gratiswiederholung bei Bedarf
- Inklusive Gratisberatung per Email bei Bedarf.
oder zuerst
Mehr Informationen:
Mit dem Rauchen aufhören bedeutet für Kopf und Körper Stress pur.
Der plötzliche Entzug einer Gewohnheit und eines Rituals löst im Kopf eine gewisse Verunsicherung aus.
Der Körper versucht die nun plötzlich fehlende Zufuhr der Suchtstoffe zu kompensieren mit ähnlichen oder verwandten Stoffen.
Meist verlagert sich dadurch die Lust auf Süsses, Saures und Fettiges, weil diese Stoffe auch träge und so in einem gewissem Mass (schein)entspannt machen, so wie das Nikotin es ja auch tut.
Da diese Scheinentspannung aber nur von kurzer Dauer ist, muss das neue Ersatzritual bald ebenso oft wiederholt werden, wie vorher das Rauchen.
So wechseln dann viele Raucher schön fliessend in die nächste Sucht.
Viele haben so bald mit Übergewicht zu kämpfen, was wiederum auch wieder für den Kopf und den Verstand frustrierend ist.
Gezielte Vorbereitung
Damit dies alles erst gar nicht passiert, sollte man sich zumindest minimal auf den Rauchstopp vorbereiten.
Der Online-Rauchtoppkurs hilft Ihnen, sich 6 Tage gezielt auf den Entzug vozubereiten.
Der Gedanke, der Wunsch und die Idee, mit dem Rauchen aufzuhören ist der erste Schritt einer Reise zu sich selbst.
Viele Raucher lernen sich selber dann das erste Mal so richtig kennen.
Da das Rauchen das Denken und Fühlen buchstäblich in einem gewissen Masse „vernebelt“ und so die eigene, innere Klarheit und auch das emotionale Empfinden gedämmter ist als beim Nichtraucher, können bei einem Raucherstopp plötzlich unerwartete und bisher unbekannte Gedanken und Gefühle zum Vorschein kommen.
Aggressionen, Ungeduld, Nervosität, erhöhte Schmerzempfindlichkeit bis hin zu Depressionen können ganz unangenehm sein und sich selbst, wie auch die Mitmenschen verunsichern.
Grundsätzlich ist es aber so, dass nur das klarer, deutlicher und direkter zum Vorschein kommen kann, was latent oder eben gedämmt schon vorhanden war. Viele wollen das natürlich nicht wahr haben und geben dem Entzug als solches die Schuld und werden als „Nebenwirkungen“ oder „Entzugserscheinungen“ abgetan.
Um aber wirklich suchtfrei zu werden und zu bleiben, ist es wichtig, diese „dunklen Wesenszüge“ – welche übrigens jeder Mensch in sich hat – einmal konkret anzuschauen, anzunehmen und sich damit auseinander zu setzen.
Das kann sehr heilsam, lehrreich, entwicklungsfördernd und wenn man es mit einer Prise Humor sehen kann, auch sehr amüsant sein.
Und vor allem kann man damit wirklich von ganz tief innen suchtfrei werden.
„Der Körper folgt dem Geist“ – heisst ein Sprichwort.
Also können im Körper nur diejenigen „Entzugserscheinungen“ auftreten, welche dem Wesen als solches entsprechen.
Dies ist auch der Grund dafür, dass nicht alle Menschen die gleichen „Entzugserscheinungen“ haben.
Wären also nur die rein chemischen Suchtstoffe verantwortlich für die „Entzugserscheinungen“, hätten alle Menschen die genau gleichen mentalen und körperlichen Probleme beim Entzug.
Was aber bei allen Menschen genau gleich ist die mit dem Rauchen aufhören ist, dass es einen mentalen und körperlichen „Be-Reinigungsprozess“ auslöst.
Die Gedanken werden klarer und deutlicher, die Gefühle werden intensiver und der Körper fängt sofort damit an, all die angesammelten Giftstoffe und Schlacken abzubauen und das ganze Biosystem zu reinigen.
„Die Einstellung ist beim Raucherstopp entscheidend“
Mit der falschen Einstellung ist es schwer, jedes noch so gut gemeinte Ziel zu erreichen.
Zweifel, Angst Unsicherheit oder zuwenig Selbstvertrauen sind die hartnäckigsten „Erfolgsverhinderer.
Keine Therapie oder Unterstützung wird Ihnen wirklich helfen, wenn Sie nicht wirklich überzeugt mithelfen.
Mit der richtigen Einstellung ist es tatsächlich ganz einfach und leicht, Nichtraucher zu werden mit dem Online-Rauchstoppkurs.
Wenn Sie sich mit einer neutralen Einstellung helfen lassen, ist das die beste Grundlage, dass Ihnen der Rauchstoppkurs auch wirklich hilft und Sie so auch Anhieb erfolgreich Nichtraucher werden können.
Wir Menschen haben eine Art „mentale Sicherung“ in uns, die bewirkt, dass nur das wirken kann und darf, dem wir mental bejahend zustimmen und überzeugt sind, dass es uns gut tut.
Wenn wir dagegen mit unserer Einstellung etwas ablehnen, weil wir entweder Angst davor haben oder nicht überzeugt sind davon, wird die Wirkung stark gehemmt.
Man kennt das auch von der Wirkung der Medikamente, denn auch dort ist die Wirkung des gleichen Medikamentes bei jedem Menschen anders – immer entsprechend seiner inneren Einstellung dazu.
Also, versuchen Sie sich möglichst positiv auf Ihr Rauchstopp-Vorhaben einzustellen, damit steigen die Erfolgsaussichten erheblich.
„Die Sucht“
- Rauchen ist eine Sucht!…
- Sucht kommt von Suchen!…
- Selbstsuche, Wahrheitssuche, Inhaltssuche!..
- „Finden“ ist das Ziel des Suchens!…
- Wir alle wollen letztendlich zu uns selber finden!…
- Selbstfindung erübrigt letztendlich das Suchen und somit auch die Sucht!…
- Wenn Sie also mit Rauchen aufhören wollen und die Sucht vom Keime und von der Ursache her auflösen möchten, ist die bewusste Auseinandersetzung mit der Selbstfindung die wirksamste Methode.
Selbstfindung kann man zum Beispiel mit autogenem Training, Atemübungen, Mentaltraining oder Meditation erreichen.
Sie brauchen aber kein „Esoteriker“ zu werden.
In meinem Online-Rauchstoppkurs erhalten Sie einfache, mentale Übungen, die Sie jederzeit und überall durchführen können.
So sind Sie in der Lage, auch kritische Zeiten (Kummer, Sorgen, Stress) entspannt und selbstsicher zu überstehen ohne gleich wieder zur Zigarette greifen zu müssen.
Gerne helfe ich Ihnen, Ihre Sucht aufzulösen mit meinem Online-Rauchstoppkurs.
Wenn Sie die täglichen Lektionen und Tagesübungen regelmässig und tatsächlich durchzuführen schaffen auch sie es, erfolgreich Nichtrauer zu werden..
Am besten wählen Sie zum Aufhören einen Zeitraum, wo Sie möglichst wenig Stress und Aufregung haben im Alltag.
Bei Bedarf können Sie den Online-Rauchstoppkurs auch unterbrechen und/oder jederzeit beliebig oft kostenlos wiederholen.
oder zuerst
Haftungsausschluss (Disclaimer)
Aus rechtlichen Gründen muss ich Sie darauf aufmerksam machen, dass der Online-Rauchstoppkurs nicht wissenschaftlich geprüft ist und ein Erfolg wesentlich davon abhängig ist, wie ernsthaft der Kursteilnehmer mitmacht und das vermittelte Wissen und die Tagesübungen umsetzt.
Obwohl in der Regel gute Resultate damit erzielt werden kann es also sein, dass einige Personen keine positiven Resultate erzielen werden.